Wie kann man Laufverletzungen richtig vorbeugen?
Andreas Stommel in der „Laufzeit“ – dem Magazin für Lauf- und Ausdauersport Diese Frage stellen sich viele Läufer*innen schon seit langem und versuchen durch gezielte Warm-up-, Cool-Down- und Muskelstretching-Übungen diese Verletzungen vorzubeugen. Natürlich gehört das zum Lauftraining dazu, jedoch liefert es keine abschließende Antwort auf die Frage, da doch immer ...